| FeRRuM GYM . RU https://bodybilding.forumenko.com/ |
|
| Время тренинга https://bodybilding.forumenko.com/topic42.html |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | FeRRuM [ 22-03, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Время тренинга |
Сколько Вы по времени тренируетесь? |
|
| Автор: | Шанс [ 23-03, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Моя тренировка (разминка,разогрев,работа) около 50 минут. Все перерывы минимальны, работаем поочередно с партнером, чередуя упражнения. |
|
| Автор: | Иван [ 25-03, 03:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лично я лифтер, тренируюсь от 1,5 до 3 часов в зависимости какой период(межсезонье-подготовка к соревнованиям) |
|
| Автор: | deaf [ 12-04, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
чуть больше часа |
|
| Автор: | Lifter_55 [ 20-04, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Иван писал(а): Лично я лифтер, тренируюсь от 1,5 до 3 часов в зависимости какой период(межсезонье-подготовка к соревнованиям)
аналогично |
|
| Автор: | lambada [ 21-04, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1.5 - 2.5 часа |
|
| Автор: | deaf [ 15-05, 21:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
deaf писал(а): чуть больше часа
хотя быват и побольше |
|
| Автор: | MrC@H40C [ 12-10, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1.5 -2 не больше стараюсь в зале не засиживаться и делать всё что запланировано не вижу смысла проводить на трене больше 2.5 часов, за 2 часа успеваю прокачать несколько групп мышц по 4-5 упражнений на каждую группу и 4 подхода на упражнение! Не знаю как там устроено у лифтёров раздел форума вроде для билдеров 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|